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随着年纪的增长，许多老年人都习惯了清晨早早起床，开始一天的生活，我们经常能看到一些老人，即使是寒冷的冬天，仍然在清晨天还没亮的时候就爬起床，去做早晨的锻炼安阳股票配资，或者急着吃早餐、处理家务。 然而，作为一名医生，我发现，上了年纪的老人，尤其是在寒冷的季节里，早晨起得太早并不总是好事。 你知道吗？对于身体状况逐渐变化的老年人来说，天冷时，最应该做的并不是早早地起床，而是给身体更多的时间休息，让自己在自然醒来的状态下开始一天。 我在医院里见过不少这样的病例：一些老人因为急于早起做事，结果一不小

高血压作为无声的杀手建行黄金杠杆，是诱发脑梗等心脑血管疾病的重要危险因素。 研究表明，维生素D、叶酸（维生素B9）以及维生素B2的缺乏与高血压病情发展紧密相连。适量补充这些维生素，或许有助于我们控制血压，预防脑梗发生。 一、为什么血压高容易脑梗找上门？ 如果我们长时间处于高血压状态，可能会对血管内皮细胞造成损伤，该细胞是血管壁的内层，它们不仅具有屏障功能，还参与血管壁张力调节，对于凝血和抗凝之间的平衡也具有调节作用，更重要的是，它还参与血管当中血液炎症反应的调节。 一旦该细胞受损时意味着血管的